ISSUE 08 / 26

НЕЗАВИСИМЫЙ ГИД ПО ЭНЕРГЕТИКАМ

ЭНЕРГИЯ
БЕЗ МИФОВ

Разбираем банку по молекулам: откуда берётся бодрящий эффект, как читать этикетку и почему вкус важнее обещаний на лицевой стороне.

Открыть банку ↓
SCROLL TO EXPLORE
CAFFEINE · FLAVOUR · FOCUS · LABEL · BALANCE · CAFFEINE · FLAVOUR · FOCUS · LABEL · BALANCE ·
01

ЧТО ВНУТРИ

Не магия.
Просто состав.

N✦N
01

Кофеин

Стимулятор центральной нервной системы. Содержание считают на всю банку, а не только на 100 мл.

80 мгтипичный ориентир для 250 мл*
02

Таурин

Аминокислотоподобное соединение, которое естественно присутствует в организме. Само по себе не заменяет сон и не является источником энергии в калориях.

03

Сахар

Даёт калории и формирует тело вкуса. В zero-версиях сладость создают подсластители — это другой профиль, а не «тот же напиток без последствий».

04

Кислоты и аромат

Лимонная кислота, карбонизация и ароматическая композиция отвечают за резкость, свежесть и послевкусие.

* Пример EFSA для стандартной банки 250 мл; фактическое содержание всегда смотри на этикетке.

СЧИТАЙ ВСЮ БАНКУ

Сколько
кофеина?

Укажи объём и значение с этикетки. Калькулятор не определяет личную безопасную дозу — чувствительность зависит от здоровья, лекарств, сна и других источников кофеина.

ВСЕГО В БАНКЕ160мг кофеина

Примерно как 1,8 чашки фильтр-кофе по ориентиру EFSA.

02

ЭТИКЕТКА

Читайте оборот.
Не обещания.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ

Объём500 мл

Кофеин32 мг / 100 мл

Сахара11 г / 100 мл

Порций2 × 250 мл

ПРИМЕР · НЕ РЕАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ
  1. 01

    Пересчитай на объём

    32 мг на 100 мл превращаются в 160 мг в банке 500 мл. То же правило работает с сахаром и калориями.

  2. 02

    Сложи все источники

    Кофе, чай, кола, шоколад, предтренировочный комплекс и энергетик входят в общий дневной объём кофеина.

  3. 03

    Не путай вкус и функцию

    «Натуральный», «focus» или «performance» на лицевой стороне не сообщают дозировку. Числа находятся в составе и маркировке.

03

ВКУСОВАЯ КАРТА

Что делает банку
действительно вкусной

Цитрус

Высокая кислотность, сухой финиш, аромат цедры. Хорошо работает очень холодным.

SHARP / DRY

Ягоды

Плотный аромат и заметная сладость. Карбонизация удерживает профиль от сиропности.

ROUND / SWEET

Тропики

Манго, маракуйя и ананас дают длинное ароматное послевкусие и мягкую кислоту.

JUICY / LONG

Травы

Горечь, чайные и ботанические ноты. Обычно менее десертный и более взрослый профиль.

BITTER / CLEAN

БЕЗОПАСНОСТЬ

Бодрость не отменяет
сигналы организма.

200мг

EFSA: разовая доза, которая не вызывает опасений для большинства здоровых взрослых. Это не персональная рекомендация.

400мг

FDA и EFSA: дневной ориентир для большинства здоровых взрослых из всех источников кофеина.

100мг

По EFSA, даже такая доза у некоторых взрослых может повлиять на сон, особенно близко ко времени отдыха.

!

Кому нужна особая осторожность

Беременным и кормящим, детям и подросткам, людям с сердечно-сосудистыми состояниями, тревожностью или принимающим лекарства стоит обсудить кофеин с врачом. Не смешивай энергетики с алкоголем и не используй их вместо воды, еды или сна.

Материал носит информационный характер и не заменяет медицинскую консультацию.

EFSA: Caffeine ↗FDA: Caffeine ↗

VOLT PRINCIPLE №1

Этикетка громче
рекламы.

Знай состав. Считай дозу. Береги сон.